Menschen mit Herz

Ines

„Yoga ist für mich eine Abenteuerreise zu uns selbst – ein Weg des Innehaltens, Durchatmens, Hineinspürens und Entdeckens. Zu dieser Reise möchte ich dich von Herzen einladen und ein Stück begleiten.“

Seit fast 40 Jahren begleitet Yoga mein eigenes Leben – und seit rund 35 Jahren darf ich diesen Weg als Yogalehrerin mit anderen Menschen teilen. Eine lange Zeit, in der ich immer wieder erfahren durfte, wie wertvoll es sein kann, innezuhalten, den Blick nach innen zu richten und wieder bewusster mit sich selbst in Verbindung zu kommen.

Asanas, Pranayama und Entspannung sind dabei für mich weit mehr als Übungen für den Körper. Sie geben uns die Möglichkeit, uns selbst wahrzunehmen, unsere eigenen Bedürfnisse zu spüren und einen Raum zu entdecken, in dem wir einfach sein dürfen.

In meinem Unterricht möchte ich dich dazu einladen, zu verweilen, durchzuatmen, loszulassen und neue Kraft zu sammeln. Gleichzeitig darf Yoga uns körperlich fordern, unsere Beweglichkeit und Stärke fördern und uns unsere eigene Lebendigkeit immer wieder neu erfahren lassen.

Mein eigener Weg hat mich gelehrt, dass persönliche Entwicklung nicht bedeutet, irgendwann „fertig“ zu sein. Das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen bleibt für mich einer unserer größten Lehrer. Vielleicht ist es genau diese Neugier auf das Leben und auf den Menschen, die mich nach all den Jahren noch immer mit so viel Freude unterrichten und begleiten lässt.

Neben Yoga prägen auch meine langjährige therapeutische Arbeit und die Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen meinen Blick auf den Menschen. Dabei sind mir ein achtsamer Umgang, die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen und die eigenen Ressourcen besonders wichtig.

All die Erfahrungen und Schätze, die ich auf meinem bisherigen Weg sammeln durfte, teile ich gerne – und gleichzeitig bin auch ich immer weiter unterwegs.

Was mich ausmacht

Ich liebe: Meine Söhne, Regenbögen und Delfine. Das Meer und seine Weite, den Wind und die klare Nacht mit ihrem Sternenhimmel. Das Leben in seiner ganzen Lebendigkeit – mit seinen höchsten Höhen und seinen tiefsten Tiefen. Und ich liebe es, immer weiter zu wachsen und Neues zu entdecken.

Ich mag nicht: Starres Denken, Enge und Unverrückbarkeit … und Eisbein. 😉

Meine Schwerpunkte

• Hatha Yoga
• Pranayama
• Yin Yoga
• Einzel- & Gruppenunterricht
• Workshops
• Tages- & Wochenendseminare
• Persönlichkeitsentwicklung & Selbsterfahrung
• Tiefenpsychologisch orientierte Begleitung
• Prä- & perinatale Körperpsycho- und Traumaarbeit
• Ressourcenarbeit

Meine Qualifikationen

• Gründerin & Geschäftsführerin des Yoga Centrum Erding (2002–2023)
• Krankenkassen-zertifizierte Yogalehrerin (Ausbildung bei Angela Scharnagl-Englmann, München)
• 900 Stunden Yoga-Fort- & Weiterbildung bei Angelika Storhas (BDY/EYU, Wörthsee)
• Yin-Yogalehrerin (Yoga Alliance | Markus Giess, Neuseeland)
• Meditationslehrerin (Yoga Alliance | Markus Giess, Neuseeland)
• Qi-Gong-Übungsleiterin (Angela Scharnagl-Englmann, München)
• Kursleiterin Autogenes Training (Paracelsus)
• Energetisches Heilen (Paul Lansley)
• Geistige Heilung (Gustav-Adolf Hossenfelder)
• Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Rezeptive Musiktherapeutin (GIM – Prof. Dr. Kästele, München)
• Prä- & perinatale Körperpsycho- und Traumatherapeutin (Dr. Franz Renggli, Basel)
• Ausbilderin in prä- & perinataler Körperpsycho- und Traumatherapie
• Paartherapeutin
• Familienstellerin (Marie Sophie von Erdödy, Hellingerschule)

Miriam

„Bewegung darf Freude machen. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen zusammenkommen, sich wohlfühlen, gemeinsam aktiv sind und mit einem richtig guten Gefühl wieder nach Hause gehen.“

Als Yoga- und Pilatestrainerin liebe ich es, Menschen für Bewegung zu begeistern und ihnen zu zeigen, dass es dabei nicht um Leistung oder Perfektion gehen muss.

Viel wichtiger ist mir die Freude daran, den eigenen Körper zu spüren, gemeinsam aktiv zu sein und sich selbst etwas Gutes zu tun. In meinen Stunden darf deshalb nicht nur bewegt und geschwitzt, sondern auch gelacht werden.

Besonders schön finde ich es, wenn aus einer einzelnen Yogastunde oder einem Pilateskurs irgendwann ein kleines Ritual wird – eine Zeit in der Woche, auf die man sich freut und die nur einem selbst gehört.

Ich möchte meinen Teilnehmer:innen ein gutes Gefühl für ihren Körper mitgeben und einen Raum schaffen, in dem Bewegung etwas Positives und Bereicherndes sein darf. Wenn die Menschen nach meiner Stunde mit einem Lächeln, neuer Energie und vielleicht ein bisschen leichter wieder nach Hause gehen, habe ich genau das erreicht, was mir wichtig ist.

Was mich ausmacht

Ich liebe: Leckere Tees, Sport & Bewegung und für Menschen ein schönes Erlebnis zu schaffen, auf das sie sich jede Woche freuen können.

Ich mag nicht: Neid, fehlendes Verständnis füreinander … und wenn der Tee leer ist. 😉

Meine Schwerpunkte

• Vinyasa Yoga
• Pilates
• Bewegung & Körperwahrnehmung
• Tanz & tänzerische Gymnastik
• Sound Healing

Meine Qualifikationen

• Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Tanz & tänzerische Gymnastik (Lola Rogge Schule Hamburg)
• Vinyasa Yogalehrerin, 200h+ (Yoga Flow Münster)
• Sound Healing Ausbildung (Yoga & Sound Köln)

Bianca

„Klang war schon lange mein Herzensweg – noch bevor Yoga in mein Leben kam.“

Durch das Singen und Musizieren habe ich früh erfahren, wie unmittelbar Klang uns berühren und dabei helfen kann, wieder mehr mit uns selbst in Verbindung zu kommen. Meine eigene Yogareise begann mit Martha. Durch sie durfte ich Anusara® Yoga kennenlernen – und hatte schnell das Gefühl, eine weitere Sprache gefunden zu haben, um genau diese Verbindung zu erforschen und weiterzugeben.

Heute verbinde ich in meinem Unterricht präzise Ausrichtung, fließende Bewegung und achtsame Körperwahrnehmung. Dabei geht es mir nicht darum, eine Haltung möglichst perfekt auszuführen. Vielmehr möchte ich Menschen dazu einladen, ihren eigenen Körper neugierig zu erforschen, seine Individualität wertzuschätzen und zunehmend Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu entwickeln.

Ich bin überzeugt, dass eine wohlwollende Beziehung zum eigenen Körper uns dabei unterstützt, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Was wir dabei auf der Yogamatte entdecken, darf uns weit über die Stunde hinaus in unseren Alltag begleiten.

Eine besondere Rolle spielt für mich dabei der Klang. Die Handpan ist zu einem festen Bestandteil meines kreativen Ausdrucks und meines Lebens geworden. Gemeinsam mit meiner Stimme ermöglicht sie mir, Yoga nicht nur über Bewegung, sondern mit allen Sinnen erfahrbar zu machen.

Unter dem Namen Resonanzraum verbinde ich Yoga, Klang, Handpan und Stimme und schaffe Räume, in denen Menschen sich selbst vielleicht ein Stück weit neu begegnen dürfen – wertungsfrei, kreativ und mit Freude am gemeinsamen Erleben und Erforschen.

Was mich ausmacht

Ich liebe: Katzen – ganz besonders meine beiden. Gemütliche Abende auf der Terrasse mit Schreibzeug und einem Musikinstrument. Und in jeden Weiher zu hüpfen – egal zu welcher Jahreszeit.

Ich mag nicht: Kalte Füße und Zeitdruck.

Meine Schwerpunkte

• Anusara® Yoga
• Aerial Yoga
• Handpan & Klang
• Stimme & Gesang
• SoulSinging & Circle Singing

Meine Qualifikationen

• Intensive Yoga B-Lizenz
• Anusara Elements® Yogalehrerin
• Aerial Yoga Ausbildung
• 500+ Stunden Anusara® & tantrische Yogaphilosophie-Ausbildung bei Barbra Noh, Christina Lobe und Diana Sans
• Mehr als 20 Jahre Erfahrung als Singer-Songwriterin
• Mehr als 10 Jahre Erfahrung als Ausbilderin & Trainerin bei der Deutschen Lufthansa AG