Workshops für Frauen, die ihre Gesundheit bewusst gestalten möchten.
Wissen schafft Vertrauen.
Manchmal reicht eine Yogastunde nicht aus, um ein Thema wirklich zu verstehen. Unsere Workshops schenken dir Zeit, Zusammenhänge zu entdecken, Fragen zu stellen und fundiertes Wissen mit alltagstauglichen Impulsen zu verbinden.
Ob Hormongesundheit, Zykluswissen, Stressregulation oder die Wechseljahre – unsere Workshops laden dich ein, deinen Körper besser kennenzulernen und dich mit anderen Frauen auszutauschen. Verständlich erklärt, wissenschaftlich fundiert und mit ganz viel Raum für deine persönlichen Fragen.
Unsere Workshop-Themen
Women’s Balance
Zyklus & Hormongesundheit
Kinderwunsch
Schwangerschaft
Wechseljahre
Stressregulation & Nervensystem
Ernährung & Frauengesundheit
Gemeinsam lernen. Gemeinsam wachsen.
Wissen verändert nicht alles. Aber es kann dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen, selbstbewusste Entscheidungen zu treffen und mit mehr Vertrauen durch jede Lebensphase zu gehen.
OM up – your life.
Neuigkeiten
Vier Tage in den Salzburger Bergen mit Yoga, Meditation, Entspannung und Raum für dich selbst. Finde Ruhe, stärke deine Intuition und genieße achtsame Gemeinschaft unter Frauen.
Vier Tage in den Salzburger Bergen mit Yoga, Meditation, Entspannung und Raum für dich selbst. Finde Ruhe, stärke deine Intuition und genieße achtsame Gemeinschaft unter Frauen.
Drei Tage Yoga, Ruhe und bewusste Auszeit in Maria Alm: Finde mit Bewegung, Meditation, Reflexion und freier Zeit zurück zu dir selbst.
OM up eröffnet am 2. Oktober 2026 in Erding und schafft einen einladenden Ort für Yoga, Women’s Health, Workshops, Achtsamkeit und Begegnung. Weitere Details zum Eröffnungsprogramm folgen bald.